بقلمي مها يوسف ..

عالج نفسك بالإيمان والورقة والقلم

مقدمة

بسم الله الرحمن الرحيم

والحمدلله رب العالمين . والصلاة والسلام .

على سيدنا محمد (صلى الله عليه وسلم) خاتم الأنبياء والمرسلين .

أخوتي وأخواتي

{اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّكَ الَّذِيخَلَقَ} هذا خطاب إِلهي وجه إِلى النبي صلى الله عليه وسلم وفيه دعوةٌ إِلى القراءةوالكتابة والعلم، لأنه شعار دين الإِسلام أي إِقرأ يا محمد القرآن مبتدئاًومستعيناً باسم ربك الجليل، الذي خلق جميع المخلوقات .

هنا تصريحٌ صريحْ بأهمية القراءة وأهمها قراءة كتابالله

تعلمون أنَّ كتابُ الله وكلامُه دواء وشفاء من كلداءْ

سبحان الله الذي أنزل القرأن نور للهدى لينير قلوبنا ويعلمنا مانجهل,

اترك همومك للرحمن لا تتردد,

ناجيه في صلاتك, وأدعيه وحده يشفيهمومك,

أدعوا الله أنْ يفتح بصيرتك ألبصيرة تنجيك تكشف لك خفاياالأمور وتقوي عندك إيمانك.

أما بعد يا أعزائي :

جميعنا نعالج انفسنا بالإيمان,

أفضل طرق للعلاج هي :

الصلاة وقراءة القرأن ,

اصبحنا في زمن قل فيه الصدق ,والصديق والتعاملْ والمعامله الحسنةَ,

احببت أن أقدم لكم بعض الخطوات,

للتخلص من ضغوط الحياة النفسية والجسدية,

بداية

إذن : لنبدأ بالخطوات أنا شخصياً جربتها ,

أنَّ أفضل طريقة لعلاج التوتر

‏ هو ان تكون صادقاً مع نفسك

حدثها بكل ما تواجه من ضغوط،

,وبكل ما يدور في رأسك من الوساوس

حديث النفس هو وسيلة لتحديد الافكار والوصول إلى العلاج للمشاكل ‏.
لو كنت قلق انفرد بنفسك وحاول ان تبوح لها بكل ما يختلج بصدرك من هموم
أحمل ورقة وقلم

أكتب كل مشاعرك وأحاسيسك سجلها دَوُنْ كل شيء حاول كتابة خواطرك وتأكد بأنك ستكون بحال افضل


أكتب كلاما لنفسك فقط ، ولا تدع أحدا غيرك يقرأه,

,أكتب عن أشياء تقلقك
,ودائما تذكر ما سطرته على الورق
الكتابة على الورق تعتبر الطريقة المثلى للتعبير عن المشاعر,
فقد تكسب الكثير لو استطعت تنظيمأفكارك والتعبير عن مشاعرك

وتأكد عندما تبوح بمشاكلك للورق , ترتاح نفسك وتخفف عنك كل الضغوط وتريح احاسيسك ومشاعرك ,

جَربْ ولا تُخَربْ نفسكَ بأفكارْ الحزن والألم,

جرب ما هي إلا ورقة وقلم,

وسترى نفسك بأحسن حال,

فقط فقط بإيمانك وورقة وقلم

اتمنى ان تكون أنفسكم وخواطركم بخير

لكم مني أرق التحايا والمحبة

مها يوسف

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

الأخت والكاتبة / مها يوسف
فعلاً كلمات جميلة ونافعة ومعبرة
أدامك الله أختاً صادقة في هذا الصرح ولا عدمناك
دائماً سباقة للخير يا مها
تـقبلي شكري واحترامي

صدقتي بكل ما سطرته اناملك

فعلا عندما اجد نفسي محاط بالهموم والاحزان اسابق الريح لكي اذهب الى ركن هادئ على شاطى البحر هناك مكان محدد اذهب اليه كلما ضاقت الدنيا بعيني اجلس لوحدي وعلى ذلك الشاطئ وتحت ضوء القمر وسكون الليل تعلو اصوات الامواج وهي تخاطب البحر وتفضفض له سبحانك يارحمن ما اعظمك واعظم خلق تامل ايها الانسان عظمة الخالق واللغة الفريدة بين القمر والنجوم والسماء وبين البحر والكائنات الحية بداخله وبين امواج البحر والانسان تجدها لغة فريدة تجعل النفس تجد راحتها وسكونها هنا في هذه اللحظات عبر انت عن نفسك .
كنت اكتب واكتب واسطر كل ما يجول بخاطري وافضفض ماهي الا فترة وجيزة اجد الراحة والطمئنينه قد سكنت بداخلي صدقوني في كثير من الاحيان عندما اقرا ما كتبت استعجب واستغرب هل كل هذا سدر مني ومن اعماقي اذا بداخلي كنز ولا اعلم فكل انسان بداخله كنز فليكتشفه وينميه .

الغالية مها يوسف

اجد نفسي امام تفردك ومفرداتك طالبا مازال يتلقى حروف الهجاء

ليس غريب عليك التميز ولا هذه المشاعر الفياضة



كنت هنا








سعود بن محمد



::

تحية لقلمك الذي ناقش أمراً مهماً ~

بالفعل تصيبنا الأحزان وتتراكم علينا الهموم ~

ولا نجد لها حلاً الا بقربنا من العزيز الجبار ~

ثم نحدث أنفسنا نعم فلنحدث أنفسنا بما فعلناه وما سنفعله
ونبحث عن الخطأ ،

والله سبحانه رزقنا نعمة القلم والقراءه فلنستفيد من هذه النعمه
ونحاول توسيع مداركنا بقراءة المهم >>> كالقرآن الكريم ، والمفيد >>> كالعلوم النافعه

ولنكتب ونخصص وقت للبوح مع هذه النفس التي عشنا معها أسرارنا التي أتعبناها و أتعبتنا ~
فلنبدأ البوووووح ونعيش في أمل ~

الغاااااليه مها يوسف
تملكين اسلوباُ رائع ومميز
سلمت يداك
تقديري واحترامي
لشخصك وطرحك الراقي
ذكرى الغالي

كلمات رررووعه
مها يوسف
دمتي بحفظ الرحمن

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحر التحدي

الأخت والكاتبة / مها يوسف
فعلاً كلمات جميلة ونافعة ومعبرة
أدامك الله أختاً صادقة في هذا الصرح ولا عدمناك
دائماً سباقة للخير يا مها
تـقبلي شكري واحترامي

اخي العزيز والكاتب القدير بحر التحدي اشكرك على مرورك والتشجيع
أين انا من حروف قلمك القدير أيها البحر الكبير
اشكرك كل الشكر ولك مني ارق واعطر التحايا
دمت بخير الف شكر

الحمد الله مابي غير العافية ههههههههههههه

الاخت مها يوسف دمتي ودام حضورك المتميز دايما

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعود بن محمد

صدقتي بكل ما سطرته اناملك

فعلا عندما اجد نفسي محاط بالهموم والاحزان اسابق الريح لكي اذهب الى ركن هادئ على شاطى البحر هناك مكان محدد اذهب اليه كلما ضاقت الدنيا بعيني اجلس لوحدي وعلى ذلك الشاطئ وتحت ضوء القمر وسكون الليل تعلو اصوات الامواج وهي تخاطب البحر وتفضفض له سبحانك يارحمن ما اعظمك واعظم خلق تامل ايها الانسان عظمة الخالق واللغة الفريدة بين القمر والنجوم والسماء وبين البحر والكائنات الحية بداخله وبين امواج البحر والانسان تجدها لغة فريدة تجعل النفس تجد راحتها وسكونها هنا في هذه اللحظات عبر انت عن نفسك .
كنت اكتب واكتب واسطر كل ما يجول بخاطري وافضفض ماهي الا فترة وجيزة اجد الراحة والطمئنينه قد سكنت بداخلي صدقوني في كثير من الاحيان عندما اقرا ما كتبت استعجب واستغرب هل كل هذا سدر مني ومن اعماقي اذا بداخلي كنز ولا اعلم فكل انسان بداخله كنز فليكتشفه وينميه .

الغالية مها يوسف

اجد نفسي امام تفردك ومفرداتك طالبا مازال يتلقى حروف الهجاء

ليس غريب عليك التميز ولا هذه المشاعر الفياضة



كنت هنا








سعود بن محمد



::

اخي العزيز والكاتب القدير
سعود بن محمد
شكرا لك على مرورك وطيب كلامك واضافتك الرائعة
مرورك عطر موضوعي وجعله اكثر جمال
نتمنى ان تسمح لك ظروفك بالعودة إلينا
حضورك ينير منتدانا بنور ابداعك وحروفك
اشكرك يا اخي ولك مني ارق تحية
دمت بخير مشكور

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلب الألم

تحية لقلمك الذي ناقش أمراً مهماً ~

بالفعل تصيبنا الأحزان وتتراكم علينا الهموم ~

ولا نجد لها حلاً الا بقربنا من العزيز الجبار ~

ثم نحدث أنفسنا نعم فلنحدث أنفسنا بما فعلناه وما سنفعله
ونبحث عن الخطأ ،

والله سبحانه رزقنا نعمة القلم والقراءه فلنستفيد من هذه النعمه
ونحاول توسيع مداركنا بقراءة المهم >>> كالقرآن الكريم ، والمفيد >>> كالعلوم النافعه

ولنكتب ونخصص وقت للبوح مع هذه النفس التي عشنا معها أسرارنا التي أتعبناها و أتعبتنا ~
فلنبدأ البوووووح ونعيش في أمل ~

اختي قلب الألم
شكرا لك على عطر المرور والحضور الراقي
دائما تسعدني طلتك وطيب كلامك وتشجيعك
دائما حضرة وتفرحين متصفحي بحضورك الجميل
مشكورة غاليتي دمت بخير الف شكر