اخر الاخبار هنا اخر الاخبار هنا اخر ااالاخبار هنا

عدد الضغطات : 5,208
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز
قريبا
بقلم :
قريبا

العودة   منتديات مشاعرهم الادبية > ۩۞۩الاقســـام الـــعامـــة ۩۞ > تــــضاريــس الاســـره
تحديث الصفحة اهمية البطاطا الحلوة

رد علي الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-17-2017, 07:20 PM
مراقب عام
الوطن غير متواجد حالياً
قـائـمـة الأوسـمـة
مشارك

لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 2826
 تاريخ التسجيل : Jun 2014
 فترة الأقامة : 3599 يوم
 أخر زيارة : 03-20-2022 (08:57 PM)
 المشاركات : 905 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : الوطن is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي اهمية البطاطا الحلوة



اهمية البطاطا الحلوة






1 - تعتبر البطاطا مصدر غني بمضادات الأكسده لاحتوائها علي فيتامين a, c**بنسب عالية وتساعد في الوقاية من العديد من الأمراض السرطانية, وأثبتت العديد من الأبحاث أن نشا البطاطا يحتوي علي أصباغ الأنثوسيانين المضادة للاكسدة .

2 - تحتوي البطاطا الحلوة علي خصائص مضاده للالتهابات بفضل احتوائها علي نسب عالية من فيتامين c, b6, والبيتاكاروتين والمنجنيز, وهما من أهم العناصر التي تساعد في علاج الالتهابات الداخلية والخارجية

3 * - تحتوي البطاطا الحلوة علي بيتا كريبتوزانتين المفيد في علاج الالتهابات المزمنة مثل التهاب المفاصل والروماتويد



4-فيتامين c الموجود بالبطاطا يحفز من إنتاج الكولاجين ويقلل من فرصة التعرض للإصابة بالتهابات المفاصل .



5 - يساعد البيتا كاروتين الموجود في البطاطا علي استجابة الجسم للانسولين وثبات نسبة السكر في الدم



6-البطاطا غنية بفيتامين b6 الذي يساعد في حماية مريض السكر من الإصابة بأمراض القلب


7-البطاطا تساعد علي خفض نسبة السكر في الدم والكوليسترول لأنها غنية بالألياف القابله للذوبان .



* 8- تساعد البطاطا الحلوة في الشفاء من قرحات المعدة لاحتوائها علي فيتامين b,c, والبوتاسيوم* والبيتاكاروتين


9-تساعد في الوقاية من الإمساك والحموضة لاحتوائها علي الألياف الطبيعية وأيضا الخواص المقاومة للالتهابات تهدئ من التهابات المعدة وتقلل من الآلام .





* 10- تحتوي البطاطا الحلوة علي 90% *فيتامين a الذي يحتاجه الجسم, ووجد الباحثون ضرورة تناول المدخنين لفيتامين a*للوقاية من الإصابة بانتفاخ الرئه وبعض الأمراض الصدرية الأخري التي تنتج عن نقص فيتامين a*.



11 * - تعد البطاطا بمثابة مصدر جيد للألياف الغذائية التي تساعد علي تنظيم عملية الهضم وتجنب مشاكله


12- تساعد في تطهير الجهاز الهضمي من المعادن الثقيلة كالزرنيخ والزئبق

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





قديم 12-18-2017, 05:25 AM   #2
مراقب عام


الصورة الرمزية الوطن
الوطن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2826
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : 03-20-2022 (08:57 PM)
 المشاركات : 905 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



البطاطا الحلوة لها مكنون كبير


 

اقتباس
قديم 12-18-2017, 04:20 PM   #3
محمد علي (كاتب)


الصورة الرمزية بحر التحدي
بحر التحدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 511
 تاريخ التسجيل :  May 2010
 أخر زيارة : 04-30-2023 (09:25 PM)
 المشاركات : 4,619 [ + ]
 التقييم :  238
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



مشاركة جميلة و مفيدة


 
 توقيع : بحر التحدي



اقتباس
قديم 01-29-2018, 04:32 PM   #4
مراقب عام


الصورة الرمزية الوطن
الوطن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2826
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : 03-20-2022 (08:57 PM)
 المشاركات : 905 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الشكر للجميع لمن كتب و قرأ

و نتطلع الى المزيد من الابداع الكتابي


 

اقتباس
رد علي الموضوع


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 11:54 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
تنويه هام : الادارة ليست مسؤولة عن اي عملية تبادل دون علمها