نصائح طبية مهمة لصحتك وصحة أسرتك


الأخوة الأحبا أعضاء منتديات مشاعرهم الأدبية
أدخل وشاركنا بنصيحة طبية مفيدة
نشكركم وننتظر مشاركتكم
الف شكر


ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

أن الإكثار من تناول الوجبات السريعة يؤدى إلى السمنة والأمراض المترتبة عليها.

لكي تتخلص من السمنة يجب أن تتخلص من عاداتك الغذائية السيئة أولا.

القديرة/ مها يوسف
يعطيك الف عافية
كنت هنا ومضيت

شكرا لك من الاعماق
كوني بخير

شكرا لك على مرورك الكريم
اخ ناصر
دمت بخير الف شكر

شكرا لك على مرورك الكريم
اخت العنود
دمت بخير الف شكر

ان التمر يحتوي على سكريات :
الغليكوز والليكولوز والسكاروز يمتصها الجسم ويتمثلها بسهولة فتصل سريعاً إلى الدم فإلى الأنسجة والخلايا في الدماغ والعضلات فتمنحها القوة والحرارة وهي مدرة للبول ونافعة للكليتين والكبد.

والتمر غني بالفوسفور الذي يزيد في حيوية الدماغ والنشاط الجنسي.

فوائد من الموز انه ينمي الفكر والذكاء وينشط الذهن والذاكرة‏ لما يحتويه من الفوسفور..

هو مفيد للغاية لمن يبذلون الجهد الذهني ويجب علي الأمهات أن يحرصن علي تناول أولادهن الموز خلال أوقات الاستذكار..

الموز يبني العضلات ويزيد من كفاءتها لاحتوائه علي العديد من المعادن كالكالسيوم‏,‏ والحديد‏,‏ والفوسفور
ولاحتوائه علي مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل أ‏,‏ب‏1,‏ ب‏2,‏ب‏6,‏ ب‏12‏ وفيتامين ج ونسبة من د‏,‏ وهـ‏.‏

كما أن الموز يمد الجسم بالطاقة لما يحتويه من المواد الكربوهيدراتية إلي جانب الدهون والبروتين